반응형 전체 글34 우리 몸의 면역력 증진 및 운동, 건강식품 우리 몸의 면역력 증진 및 운동은 코로나19 사태 이후 관심이 급증했습니다. 특히 외부 환경으로부터 우리 몸을 보호하는 ‘면역’에 대한 관심이 높아졌는데요. 이에 따라 면역력 강화를 위해 운동 및 식습관 개선 등 다양한 노력을 기울이는 사람들이 많아졌습니다. 하지만 일상생활 속에서 실천하기 어려운 경우가 많습니다. 그렇다면 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 면역력 증진 방법에는 어떤 것들이 있을까요? 우리 몸의 면역이란 무엇인가요? 외부로부터 들어오는 세균, 바이러스, 곰팡이 등 질병을 일으키는 병원균에 저항하는 힘을 말합니다. 즉, 유해세균 또는 비정상적으로 변형된 세포들을 인식하고 제거해주는 인체 방어 시스템입니다. 이러한 면역기능 덕분에 각종 감염병 예방이 가능한데요. 예를 들어 감기에 걸렸을 때 .. 2023. 3. 24. 니체의 일대기와 업적 니체는 독일의 철학자이자 시인입니다. 1844년 10월 15일 목사인 아버지와 어머니 사이에서 태어났어요. 어린시절 몸이 약했던 니체는 건강상의 문제로 학교생활과 학업을 제대로 하지 못했고 학교생활보다는 주로 집에서 독서와 음악 감상 등 혼자만의 시간을 보냈다. 이러한 환경 속에서 니체는 자신만의 세계를 구축하게 된다. 결국 열다섯살 때 고등학교를 중퇴하게 됩니다. 이후 몇 년동안 정신병원 생활을 하게 되는데 이 기간 동안 자신의 삶을 되돌아보며 다양한 책들을 집필하기 시작했어요. 특히 쇼펜하우어의 염세주의 사상에 영향을 받아 허무주의자가 되어버렸죠. 하지만 다시 회복해서 대학에 입학하지만 졸업 후 법학 공부를 하다가 그만두고 음악가로 활동하기도 했습니다. 그러나 계속되는 실패 끝에 모든것을 포기하고 바.. 2023. 3. 24. 고혈압 원인과 증상 그리고 좋은 음식 10가지 요즘 많은 사람들이 고혈압에 대해서 관심을 가지고 있습니다. 고혈압은 혈압이 일정 수준 이상으로 올라가 있는 상태로, 매우 위험한 질환이라고 할 수 있습니다. 이번에는 고혈압에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 고혈압의 원인은 무엇인가요? 고혈압의 원인은 여러 가지가 있습니다. 가장 대표적인 원인은 스트레스와 불규칙한 식습관입니다. 스트레스는 혈압을 일시적으로 올리지만, 장기적으로 스트레스를 받으면 혈압이 상승하는 원인이 됩니다. 또한, 고칼로리, 고지방, 고나트륨 식습관도 고혈압의 원인 중 하나입니다. 이 외에도 유전적인 요인, 비만, 당뇨병, 흡연 등도 고혈압의 원인이 될 수 있습니다. 고혈압은 혈압이 정상적인 수치보다 높은 상태를 말합니다. 고혈압은 국민질병으로 불리며, 심혈관계 질환의 원인이 .. 2023. 3. 24. 백인의 역사와 흑인의 비극 백인의 역사에 대해 알아볼께요. 백인들이 세상을 지배하게 된 계기는 뭘까요? 미국이라는 나라 자체가 영국으로부터 독립하면서 탄생했기 때문에 이 부분과 관련해서 많은 사람들이 궁금해 합니다. 과연 어떤 과정을 통해서 현재의 모습을 갖추게 되었을까요? 영국으로부터의 독립 이전엔 어땠나요? 17세기 초까지만 해도 유럽 대륙에서는 프랑스나 스페인 등 다른 국가들이 주도권을 잡고 있었습니다. 하지만 1688년 명예혁명 이후 왕정이 폐지되고 공화정이 수립되면서 점차 힘을 잃어갔죠. 반면 신대륙이었던 아메리카 대륙에선 영국인들의 식민지배가 한창이었어요. 1776년 7월 4일 ‘독립선언’ 발표 후 13개 주가 연합하여 미합중국(United States of America)을 건국했습니다. 그리고 이를 계기로 세계 최초.. 2023. 3. 24. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 다음 반응형